Apakah kamu pernah mendengar tentang Teknik Bela Diri Systema? Jika belum, jangan khawatir. Kali ini kita akan mengenal lebih jauh tentang teknik bela diri yang satu ini. Systema merupakan sebuah seni bela diri asal Rusia yang menekankan pada penggunaan gerakan alami tubuh dan pernapasan untuk melawan lawan.

Menurut Dmitry Skogorev, seorang instruktur Systema, “Teknik Bela Diri Systema bukanlah tentang bertarung melawan lawan, melainkan tentang bertahan hidup dengan cara yang paling efisien dan efektif.” Dalam Systema, tidak ada gerakan yang terlalu rumit atau berlebihan. Semua gerakan yang digunakan adalah gerakan alami tubuh yang telah dimiliki oleh setiap individu.

Salah satu keunggulan dari Systema adalah penggunaan pernapasan sebagai kunci utama dalam bertarung. Menurut Maxim Franz, seorang ahli bela diri Systema, “Pernapasan yang benar dapat membantu mengendalikan emosi dan meningkatkan konsentrasi dalam bertarung.” Dengan menguasai teknik pernapasan, seseorang dapat mengontrol tubuh dan pikirannya dengan lebih baik dalam situasi yang mencekam.

Teknik Bela Diri Systema juga dikenal dengan pendekatan yang non- kompetitif. Menurut Vladimir Vasiliev, seorang grandmaster Systema, “Systema bukanlah tentang meraih kemenangan dalam pertarungan, melainkan tentang menghormati lawan dan menghindari konflik yang tidak perlu.” Pendekatan ini membuat Systema menjadi bela diri yang cocok untuk digunakan dalam situasi non- kompetitif seperti pertahanan diri di kehidupan sehari-hari.

Dengan mengenal lebih jauh tentang Teknik Bela Diri Systema, kita dapat memahami bahwa bela diri bukan hanya tentang kekerasan dan kekuatan fisik, melainkan juga tentang pengendalian diri dan penghormatan terhadap lawan. Jadi, jika kamu tertarik untuk mempelajari bela diri yang berbeda dari yang lain, Systema bisa menjadi pilihan yang menarik untuk dicoba. Ayo mulai mengenal lebih jauh Teknik Bela Diri Systema dan rasakan manfaatnya untuk diri kamu sendiri!