Bela Diri Jepang atau yang lebih dikenal dengan istilah Jujitsu, Karate, atau Aikido merupakan seni bela diri yang memiliki teknik dasar yang perlu dikuasai oleh para praktisi. Teknik dasar dalam bela diri Jepang menjadi fondasi yang penting untuk kemampuan bertahan diri dan menghadapi situasi yang tak terduga.

Salah satu teknik dasar dalam bela diri Jepang yang perlu dikuasai adalah kihon, atau dasar-dasar gerakan. Menurut Katsuyuki Kondo, seorang ahli Aikido, kihon merupakan pondasi yang penting dalam bela diri Jepang. “Tanpa menguasai kihon dengan baik, sulit bagi seseorang untuk mengembangkan kemampuan bela diri yang lebih tinggi,” ujarnya.

Selain kihon, teknik dasar dalam bela diri Jepang juga mencakup penggunaan tenaga dalam atau ki. Ki merupakan energi yang ada dalam diri manusia dan dapat digunakan untuk menguatkan serangan atau pertahanan. Seorang sensei Karate, Gichin Funakoshi, pernah mengatakan, “Ki adalah hal yang dapat membuat perbedaan antara keberhasilan dan kegagalan dalam bela diri.”

Teknik dasar dalam bela diri Jepang juga meliputi latihan kuda-kuda yang benar. Kuda-kuda merupakan posisi tubuh yang kuat dan stabil untuk melakukan gerakan serangan atau pertahanan. Menurut Hirokazu Kanazawa, seorang grandmaster Karate, kuda-kuda yang benar akan meningkatkan kekuatan dan kelincahan dalam bertarung.

Selain itu, teknik dasar dalam bela diri Jepang juga mencakup latihan pengendalian napas. Napas yang teratur dan dalam dapat membantu meningkatkan fokus dan ketenangan dalam bertarung. Seorang ahli Jujitsu, Jigoro Kano, pernah mengatakan, “Pengendalian napas adalah kunci untuk menghadapi situasi yang sulit dalam bela diri.”

Dengan menguasai teknik dasar dalam bela diri Jepang, para praktisi dapat meningkatkan kemampuan bertahan diri dan mengembangkan potensi diri dalam bela diri. Oleh karena itu, penting bagi para bela diri Jepang untuk terus melatih dan mengasah teknik dasar mereka agar dapat menjadi lebih baik dalam menghadapi berbagai situasi yang mungkin terjadi.